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代謝を上げる

代謝を上げて疲れ知らず

代謝を上げるためには、体を動かし、筋肉を増やし、食事に気を付けて、体を温める事が大事です。年齢を重ねると残念ながら代謝が落ちますので、体重が戻りにくくなったり、疲れやすくなったら日常で代謝アップを積極的に行うことをお勧め致します。

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